MediYoga er en medisinsk og terapeutisk yogaform med fokus på klinisk praksis og forskning. Timenes innhold passer for alle med dets myke fysiske øvelser, kombinert med pust og konsentrasjons teknikker, samt avspenning og meditasjon. MediYoga passer alle som vil ha det bedre, uansett utgangspunkt. Kan du puste, kan du gjøre MediYoga.
Jeg heter Alice Skutlaberg og er instruktør i MediYoga. Jeg er helsepersonell, og utdannet vernepleier med spesialisering innen mindfulness, MediYoga, spesialpedagogisk utdanning og har trener utdannelse gjennom Norges idrettshøyskole. Per i dag er jeg mastergrad student, i folkehelse og skriver masteroppgave om stress og stressmestring, som er et tema jeg brenner veldig for.
