Alice in Yogaland logo
Artikler

Artikler

Hva er forskjellen på positivt og negativt stress?

Hva er stress og hva skjer i kroppen vår under stress? Stress kan være en veldig ubehagelig situasjon og kan oppleves som vanskelig når man står midt i det. Stress over tid, kan være en risikofaktor i forhold til flere sykdommer. Stress defineres som en følelsesmessig og fysisk respons på en opplevd utfordring eller fare i omgivelsene. Stress skyldes ofte, en eller annen form for fysisk eller psykisk ubalanse. En opplever gjerne følelser av at noe er uoverkommelig, at en mangler kontroll eller det kan være en følelsesmessig spenningstilstand forbunnet med ulyst og ubehag.

Hva er medisinsk yoga?

En terapeutisk og kraftig yogaform. Hvem passer det for? Alle som vil ha det bedre, uansett utgangspunkt. Kan du puste, kan du gjøre medisinsk yoga.